Häufig gestellte Fragen zur Ernährungsberatung

Die erste Sitzung dient der detaillierten Anamnese. Wir erfassen Ihre aktuellen Lebensgewohnheiten, Gesundheitsparameter, Ernährungsziele und mögliche Unverträglichkeiten.

Anschließend erstellen wir einen individuellen Ernährungsplan, der auf Ihren Alltag abgestimmt ist und realistische Umsetzungsmöglichkeiten berücksichtigt.

Diese Erstberatung dauert in der Regel 60-90 Minuten und bildet die Grundlage für unsere gemeinsame Zusammenarbeit.

Absolut. Unsere Ernährungsberatung richtet sich sowohl an Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen als auch an gesunde Personen, die ihre Ernährung optimieren möchten.

Viele Klienten nutzen unsere Expertise präventiv, um langfristig gesund zu bleiben, Leistungsfähigkeit zu steigern oder spezielle Lebensphasen wie Schwangerschaft, Sport oder Alter optimal zu begleiten.

Ein gesunder Lebensstil beginnt mit bewusster Ernährung – unabhängig von bestehenden Diagnosen.

Die Timeline für sichtbare Erfolge ist individuell und hängt von Ihren Zielen, Ausgangslage und Umsetzungsbereitschaft ab.

Viele Klienten berichten bereits nach 2-3 Wochen von verbessertem Wohlbefinden, mehr Energie und einer besseren Verdauung. Körperliche Veränderungen zeigen sich meist nach 4-8 Wochen konsequenter Umsetzung.

Wichtig ist die Nachhaltigkeit: Wir arbeiten an langfristigen Verhaltensänderungen, nicht an schnellen, aber gesundheitlich bedenklichen Diät-Experimenten.

Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen Ernährungsberatung bei medizinischer Indikation, beispielsweise bei Diabetes, Übergewicht, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder nach Operationen.

Die genauen Leistungen variieren zwischen den Kassen. Wir empfehlen Ihnen, vorab bei Ihrer Krankenkasse nach den konkreten Konditionen zu fragen und gegebenenfalls ein ärztliches Rezept einzureichen.

Bei Fragen zur Kostenübernahme unterstützen wir Sie gerne mit entsprechenden Unterlagen für Ihre Kasse.

Ja, die Online-Beratung ist in ihrer Wirksamkeit der persönlichen Vor-Ort-Beratung vollkommen gleichwertig. Viele Klienten schätzen die zeitliche Flexibilität und den Wegfall von Anfahrtszeiten.

Wir nutzen sichere Video-Tools, die eine persönliche Atmosphäre ermöglichen. Dokumente, Ernährungspläne und Rezepte werden digital bereitgestellt und können bequem am Smartphone oder Computer abgerufen werden.

Regelmäßige Video-Call-Termine ermöglichen eine engmaschige Betreuung und Anpassung des Plans – unabhängig von Ihrem Standort.

Gerne. Eine gemeinsame Beratung für Paare oder Familien ist besonders effektiv, da Ernährung ein sozialer Faktor ist und Veränderungen im Alltag leichter gelingen, wenn alle Beteiligten an einem Strang ziehen.

Wir berücksichtigen individuelle Bedürfnisse und Vorlieben innerhalb der Gruppe und entwickeln gemeinsame Lösungen, die für alle funktionieren – sei es bei vegetarischer Ernährung, Allergien oder unterschiedlichen Zielsetzungen.

Familien profitieren besonders von unseren Kindernährungsberatungen, die auf die Bedürfnisse wachsender Organismen zugeschnitten sind.

Unsere Preise richten sich nach Umfang und Dauer der Betreuung. Eine Einzelsitzung (60-90 Minuten) beginnt bei 89 Euro, Pakete für mehrere Sitzungen sind günstiger.

Für eine detaillierte Übersicht unserer Leistungen und Preise besuchen Sie bitte unsere Leistungsseite. Gerne erstellen wir Ihnen ein unverbindliches Angebot basierend auf Ihren individuellen Anforderungen.

Denken Sie daran: Die Investition in Ihre Gesundheit zahlt sich langfristig aus und kann Krankheitskosten und Medications minimieren.

Eine Vorbereitung ist nicht kompliziert. Notieren Sie sich vorab Ihre konkreten Ziele, gesundheitliche Beschwerden und Fragen. Ein Ernährungstagebuch über 3-5 Tage kann sehr hilfreich sein.

Bringen Sie aktuelle Blutwerte, Medikamentenlisten oder ärztliche Befunde mit, falls vorhanden. Überlegen Sie sich auch, welche Lebensmittel Sie gerne mögen und welche nicht.

Wichtig ist eine offene Einstellung. Die Ernährungsberatung ist ein Dialog auf Augenhöhe – wir finden gemeinsam Lösungen, die zu Ihrem Leben passen.